Oa lccj 16 kg/ 20 kg /24 kg: 5/5
Lccj 2x24kg: 5, 35 (9min/4 rpm -1)
Lccj 2x20kg: 5, 20
Snatch 16kg: technique repetition
9 minuter i lc med tävlingsklot är ett PR för mig. Likaså 35 reps. Hade grejat ett par reps till, men ville ej maxa. Konditionen mycket bättre, nu var det nog snarare händerna som kändes klena(-st) mot slutet.
No comments:
Post a Comment