Snatch 12, 20kg: 5/5 each
Snatch 20kg: 5/5, 69/71 (14rpm, Time PR)
Clean 2x20kg: 5
Clean 2x24kg: 5
Clean 2x32kg: 2,4,6
Sumo dl 2x40: 5, 20 (/1min)
Some time since I snatched 20kg for a longer set. Hit 10min (5/5) wich was nice and an old goal. Neither easy, nor hard to do :-). Felt yesterday's session in the body so made it a short session.
2 comments:
Bra snatchat Mrkl! Solida siffror.
Mvh
Landhammar
Tack Landhammar!
Snatch är svårt men kul, tycker jag. Det har gått oerhört långsamt att öka repsen, men sen jag satsade på mer av mjölksyraträning än styrketräning av greppet har ökningen förbättrats lite grand. Fast fortfarande långsamt jämfört med många andra. Vägen är dock viktigare än målet ;-).
Mvh
Mrkl
Post a Comment