Oa jerk 12,20kg: 5/5 each
Jerk 2x20kg: 5
Jerk 2x24kg: 5, 46 (8min)
Kort pass. 2 rep till så hade jag kört 6rpm under 8 minuter. Ett bra delmål. Alla passen med 28or gav mig dåligt samvete för hur det är med uthålligheten, därav ett 24 pass idag.
No comments:
Post a Comment