Lccj 2x24kg: 5
Lccj 2x28kg: 5
Lccj 2x24kg: 10 (10rpm)
Ett lätt kort pass bara för att hålla formen uppe inför Kuusamo.
32or från Tyskland
Äntligen kom mina 32or. Det tog i och för sig bara en vecka, "äntligen" refererar mer till att det tagit så lång tid för mig att bestämma mig.
Jag köpte dom från http://www.kettlebells.de/. Frakten låg på 70 euro för 64kg.
http://www.hardstyletraining.de
och
http://www.spodo.at
tar 50 euro för 2x32kg till Sverige. Fast jag köpte från kettlebells.de i alla fall. Man får meila till dom, web-butiken funkar inte då sidan ska räkna ut trp-kostnad.
Själva kloten ser väldigt fina ut. Jag lyfte samma märke (kettlebells.eu) tidigare i Hamburg och gillade dom. Handtaget är 33mm diameter (WKC-standard) vilket man bör tänka på då vissa kettlebell-organisationer - bla den ryska - menar att handtaget måste vara exakt 35mm. Andra menar att 35mm är ett maxmått och att 32/33mm vanligare i praktiken (WKC och Federenko).
Mina huvudvikter är 24or; jag kommer bara att tävla med 24or. Där känner jag att jag bör ha ett par med 35mm handtag att öva med för att vara på "säkra sidan". Men 32or kommer jag aldrig att tävla med så där känns det inte så viktigt med ett par mm till eller från i handtagsdiameter. Jag märker för övrigt inte så stor skillnad då jag fångar vikten i fingrarna.
Annars ett järnklot... inga besvärande gjutfogar under handtaget. Ingen plastic padding på handtaget. Ser snygga ut men kommer snart bli lite slitna. Testade ett par cleanar och där kändes de bra.
Vad ska jag göra med dom då? Lite cleans och farm-walks den närmsta månaden. Inga dubbla jerks i sikte på ett tag. Men kanske går det med nån' gång :-).
8 comments:
Härligt! Nu blev jag sugen på att träna med mina kettlebells när jag läste ditt inlägg! Lycka till på tävlingen! / David
i thought the on the videos of russian lifters that the handles looked thicker. i don't have big hands, but can you comment on how this differnce affects technique?
i did notice valery has quite large hands.
haha i had to google translate this whole article
Good David! Raise the bells!
Mike;
I don't know enough to say how it affects technique.
Highly subjective reflections: thick handle is more comfortable in rack, jerks and clean (?!!) for me. In snatch, I believe it is easier to get a fingerlock working with thinner handle, but I can't make sense of the fingerlock anyway.
I have had no difference in snatch numbers when I have tried with 35mm as well as 38mm handle.
Congrats to your new red ones :-), I hope you gonna endure some pain in the future with thoose.
Lycka till...
So why not attempt some competition with the big reds?
I don't know what the exact mesurments of the handles are on my KB's as some of them are a mix and match of different brands but I too haven't noticed any grip difference.
Thanks R and B!
The reds are way too heavy for me to lift for any number of reps!
Alex I bet you can do it if you want... i've been working with Adam Glass' biofeedback training. have you tried it? it really works, when I have followed it, I have set a PR in every set I do.
Post a Comment