Maj månad innehöll 17 träningssessioner.
Därtill tre löprundor.
Såg att denne man (LÄNK) gör en sån sammanställning varje månad och tyckte att det verkade klokt.
17 sessioner säger ju inget om intensitet och så men verkar ändå ok. Ett löp-pass till hade ju vart fint så hade det blivit en gång per vecka (idag kanske?).
4 comments:
Hej Alexander!
Jag är nyfiken på det SM som ska genomföras i Gbg i december. Vet du vart det finns information om tävlingen, ev. kval och vad som är ett konkurrenskraftigt resultat för herrar -85 kg One arm LCCJ 16 resp. 24 kg?
Är nybörjare inom GS och skulle uppskatta lite info.
Mvh Lars
Hej Lars! Kul att du fastnat för GS också.
SM - befintlig information läggs upp på sidan Sweden Kettlebells: (http://www.swedenkettlebells.se/)
Jag har inte hört något nytt om kvalen.
Konkurrenskraftigt antal lyft är svårt att svara på eftersom kvalen inte har hållits :-). Det är inte heller ett traditionellt lyft för herrar så det finns inte så mycket resultat från andra tävlingar att titta på.
Vild gissning:
65/65 med 16kg skulle vara mycket bra - kanske vinnaren?
50/50 med 24kg skulle nog också kunna vara en vinnare bland herrar.
De två gissningarna ligger ju ganska nära varandra, men det är för att jag tror att det är svårt att hinna fler repetitioner på den givna tiden.
Hej igen Alexander!
Tack för ditt svar. En följdfråga: Hur bedömer domarna slutpositionen med sträckt arm och låst armbåge, d v s hur länge måste armen vara låst? För att hinna med 12-15 rep per minut går det inte att vänta för länge, eller hur! Youtube klippen visar mest 2x32kg där de tävlande av naturliga skäl inte har så bråttom. Testade idag en 10 min One arm LCCJ 16 kg och landade in på 70/65 vilket gav blodad tand!
Mvh Lars
70/65! Bra alltså! Jag räknade för lågt :-).
Ska fundera på det andra lite.
Post a Comment