Jerk 2x20kg: 5
Jerk 2x24kg: 5
Jerk 2x28kg:2,4,12,9,6,4,4 (sum 41, reps; Max HR 82%)
Push press 2x32kg: 1 - they were still heavy
Jerk 2x24kg:20/2min (Max HR 86%)
Snatch 12kg w fleece gloves: 8min (1/1/3/3)
Ett skönt pass. Fokuserade som vanligt på att komma upp ur 2a dip snabbare. Snatcharna kändes normala idag - får se imorrn om axlarna tyckte det blev för mycket med snatch 2 dar i rad.
No comments:
Post a Comment