Jul-stötar

Oa jerk 14,24kg: 5/5 each

Jerk 2x24kg: 5, 59 (10min)

OH-holds 2x24kg: 3x ca 30 sec (no timer, just counting "en sekund, två sekunder...")

Körde med mina power max s&c klot idag. De är lättare att köra stöt med. Fast idag kändes de otympliga och stötarna fula. Men sen' när jag tittade på filmen så blev jag riktigt nöjd med utlåsningarna. Jag hade bara mitt armbandsur men jag tror att det blev 10minuter och ett PR med dessa klot. Eftersom jag kört så mycket korta set med 28or så är jag hursomhelst nöjd med att ta mig över 50-strecket.

Nu blir det snart mer julmat och så kan jag ta lite alkohol då träningen är avklarad.

God jul allihopa! Merry X-mas you all!