Så här skriver Tsatsouline om knädip i jerk:
"Do not allow your heels to come up! At all. Doing so at the catch could injure your knees. If you can't help it, wear weightlifting shoes with a hard elevated heel when you push press and jerk." (2009:39).
Jag hade någon - egentligen helt ogrundad - fördom om att RKC tog avstånd från tyngdlyftningsskor men det hade jag fel i.
No comments:
Post a Comment