Enarms lccj, damer

One arm long cycle I östeuropa är många kvinnliga lyftare negtivt inställda till att träna stöt. Det finns föreställningar om att det kan skada brösten. Följdaktligen tävlar kvinnor bara i ryck, och de två stora idrottsorganisationerna IUKL och IGSF erkänner officiellt bara ryck som ett tävlingslyft i dam-klassen.

Det är inte farligt med stöt för damer (självklart inte!). I de nya kettlebelländerna tränar damer i stöt och USA-organisationen WKC erkänner enarmsstöt och enarms-lccj i tävling och rankning på damsidan.

Likaså i Crossworld tävlar damer i enarms lång cykel liksom stöt. Ni kanske minns Chunhuas imponerande biathlon-insats (damversion = enarmsstöt och ryck), i det svenska teamet i mars -09?

Många kvinnor i "nya" kettlebelländer vill att dessa enarmslyft ska bli tillåtna även i de stora girevoy sport förbunden. Detta för att möjliggöra en mer varierad tävling och träning vilket är viktigt för att bredda idrotten. Tex kan "nybörjarslitaget" i händerna vid ryck vara avskräckande för damer om de inte - som män - kan varva det med stöt- och lång cykel-träning.

Ett historiskt steg var därför att IUKL vid Ventspils Atlants stod värd för en fem-minuters uppvisning i lc för damer. Bland andra Finland, USA, Norge deltog. Det var en tekniskt snygg uppvisning vilket borde ha haft ett visst "övertalningsvärde".

Det kommer säkerligen filmer på youtube från detta event.

I väntan på detta - en film med enarms stöt från en WKC-tävling:
En tendens bland flera kvinnor i början av stöt-träning är att de hoppar så att de lämnar golvet (även med framfoten). Det är helt rätt tänkt, stöt bygger ju på benen. Fast att hoppa är inte bra för balansen när du börjar bli trött. Vidare förlorar du markkontakten och kan inte stöta "från golvet" i den sista delen i 1a stötfasen (tredje steget i the triple extension). Det kan också försvåra en snabb och distinkt 2a dip + utlåsning däri. Tja, detta gäller om man tränar GS-stil alltså.